Stress, wat doet het met je lichaam …
En hoe kun je het effectief bestrijden ? Stress is een woord dat veel wordt gebruikt in combinatie met werk gerelateerde zaken. Wat veel mensen niet weten is dat je lichaam ook stress kan ervaren vanuit voeding, vanuit fysieke training of vanuit omgevingsfactoren ( bijv. uitlaatgassen ) Nu is je lichaam een mooi apparaat en kan het […]
Jouw koolhydraat metabolisme
Gezondheid en gezonder leven is voor steeds meer mensen een belangrijker punt op de agenda geworden. Er komen steeds meer boeken op de markt die je vertellen wat de perfecte manier is om een gezonder en slanker lichaam te realiseren. Maar ieder boek verteld weer een ander verhaal en ik merk in mijn praktijk […]